EMDR
El EMDR te ayuda a recuperar el control sobre tu historia, liberándote del peso emocional del pasado. No se trata de olvidar, sino de integrar y avanzar con mayor ligereza.
Desbloquea el malestar emocional y transforma tu experiencia desde la raíz.
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) es un abordaje terapéutico eficaz para tratar experiencias traumáticas o situaciones que siguen generando malestar emocional. A veces, ciertos recuerdos o vivencias quedan “atascados” en el sistema nervioso y se activan como si estuvieran ocurriendo en el presente.
A través del EMDR, se estimula bilateralmente el cerebro (con movimientos oculares, sonidos o toques alternos) para facilitar el procesamiento natural de la información. Esto permite integrar experiencias difíciles, reducir su intensidad emocional y construir una narrativa más adaptativa.
Identificar el origen del malestar
Detectamos recuerdos, creencias o emociones asociadas a la experiencia traumática.
Estimulación bilateral para desbloquear
Utilizamos movimientos oculares u otras formas de estimulación para activar el procesamiento adaptativo.
Explorar pensamientos y emociones asociadas
Damos espacio a todo lo que surge en el proceso, desde una mirada segura y sin juicio.
Aliviar el impacto emocional
Reducimos la carga de ansiedad, culpa, miedo o bloqueo que generan ciertas experiencias.
Recuperar equilibrio y recursos
Fortalecemos tu sensación de seguridad, confianza y capacidad para afrontar el presente.
Da el primer paso hacia tu bienestar
Pide tu primera cita o contacta para resolver cualquier duda. Estoy aquí para ayudarte.
Sanar no significa que el daño nunca existió. Significa que ya no controla tu vida.
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