Autoestima i inseguretat
A través de la teràpia, pots transformar la manera com et relaciones amb tu mateixa/o. No es tracta de canviar qui ets, sinó aprendre a valorar-te, cuidar-te i respectar-te tal com ets.
Enforteix la teva confiança i et comença a mirar amb més amabilitat.
L'autoestima es construeix al llarg del temps i és influïda per les nostres experiències, relacions i exigències internes. Quan és fràgil, es pot manifestar com a inseguretat, autocrítica constant, necessitat d'aprovació externa o dificultat per posar límits. Això afecta la nostra manera de ser al món i de relacionar-nos amb els altres.
Demana avui mateix informació sobre la nostra teràpia d'autoestima i inseguretat a Arenys de munt
Comprendre l'origen de la inseguretat
Explorem les experiències, creences i ferides que han modelat la teva manera de veure't.
Escoltar i cuidar el teu diàleg intern
Identifiquem els missatges que et dónes i fomentem una veu interna més compassiva.
Enfortir la teva autoestima
Reconeixem les teves qualitats i recursos, i treballem perquè puguis sentir-te més valuosa/o segura de tu.
Aprendre a posar límits i prioritzar-te
Desenvolupem habilitats per cuidar les teves necessitats sense culpa ni por al rebuig.
Potenciar una relació més sana amb tu mateixa/o
Treballem perquè puguis acceptar-te amb més amabilitat, sense exigències ni judicis.
Fa el primer pas cap al teu benestar
Demana la teva primera cita o contacta per a la teràpia d'ansietat i estrès a Arenys de munt
Els grans canvis solen venir acompanyats d'una forta sacsejada. No és la fi del món, sinó l'inici d'una cosa nova.
El nostre entorn
El millor servei psicològic en el millor entorn possible
Català 
Español