Autoestima i inseguretat

A través de la teràpia, pots transformar la manera com et relaciones amb tu mateixa/o. No es tracta de canviar qui ets, sinó aprendre a valorar-te, cuidar-te i respectar-te tal com ets.

Enforteix la teva confiança i et comença a mirar amb més amabilitat.

L'autoestima es construeix al llarg del temps i és influïda per les nostres experiències, relacions i exigències internes. Quan és fràgil, es pot manifestar com a inseguretat, autocrítica constant, necessitat d'aprovació externa o dificultat per posar límits. Això afecta la nostra manera de ser al món i de relacionar-nos amb els altres.

Demana avui mateix informació sobre la nostra teràpia d'autoestima i inseguretat a Arenys de munt

Comprendre l'origen de la inseguretat

Explorem les experiències, creences i ferides que han modelat la teva manera de veure't.

Escoltar i cuidar el teu diàleg intern

Identifiquem els missatges que et dónes i fomentem una veu interna més compassiva.

Enfortir la teva autoestima

Reconeixem les teves qualitats i recursos, i treballem perquè puguis sentir-te més valuosa/o segura de tu.

Aprendre a posar límits i prioritzar-te

Desenvolupem habilitats per cuidar les teves necessitats sense culpa ni por al rebuig.

Potenciar una relació més sana amb tu mateixa/o

Treballem perquè puguis acceptar-te amb més amabilitat, sense exigències ni judicis.

Fa el primer pas cap al teu benestar

Demana la teva primera cita o contacta per a la teràpia d'ansietat i estrès a Arenys de munt

Els grans canvis solen venir acompanyats d'una forta sacsejada. No és la fi del món, sinó l'inici d'una cosa nova.

Anònim