Viu amb més equilibri i benestar
Fes un canvi positiu a la teva vida avui
La teva salut mental influeix en com penses, sents i et relaciones.
T'acompanyo en un procés de millora i reconnexió, amb eines adaptades a tu.
En què et puc ajudar?
Ja sigui que necessitis recuperar el teu benestar, prendre decisions amb claredat o enfortir la teva autoestima, aquí trobaràs un espai segur i professional.
Puc ajudar-te en diferents situacions
Al llarg de la vida travessem moments que ens desborden: ansietat, conflictes, pèrdues o decisions difícils.
A la consulta trobaràs un espai segur on comprendre el que estàs vivint i avançar cap al benestar amb suport professional.
Ansietat i estrès
Aprèn a regular les teves emocions, reduir els símptomes i recuperar el teu equilibri mental i físic amb eines pràctiques i efectives.
Depressió i estat dànim
T'acompanyo a reconnectar amb la teva energia, la teva motivació i el sentit de la teva vida des d'una mirada amable i respectuosa cap a tu.
Problemes a la feina
Gestió de l'estrès laboral, conflictes, bloquejos o decisions professionals importants. Redissenya el teu camí des de la calma i la confiança.
Conflictes de parella
Millora la comunicació, enforteix l'enllaç o afronta una separació des del respecte, la cura emocional i la consciència.
El patiment necessita ser escoltat i acompanyat, no silenciat.
Pèrdues i dol
T'acompanyo a transitar el dolor, comprendre allò viscut i reconstruir una nova etapa amb serenitat i sentit.
Trauma i aferrament
Sanar ferides del passat que segueixen influint en el present. Recupera la teva capacitat de confiar, estimar-te i sentir-te segur.
Creixement personal
Explora qui ets, connecta amb els teus valors i desbloqueja el teu potencial per viure una vida més coherent i plena.
Autoestima i inseguretat
Reforcem la teva seguretat interior, treballem creences limitants i cultivem una veu interna més compassiva i empoderadora.
Assertivitat i habilitats socials
Aprèn a expressar-te amb claredat, posar límits i millorar les relacions des del respecte i l'autenticitat.
El nostre entorn
El millor servei psicològic en el millor entorn possible
TESTIMONIS
El que diuen els qui han confiat en mi
Conèixer l'experiència d'altres persones et pot ajudar a fer el primer pas.
Aquí comparteixo algunes paraules dels que han recorregut el seu procés terapèutic amb mi.
Em presento
Em dic Beatriu
Sóc psicòloga sanitària especialitzada en trastorns emocionals, trauma i
dol i m'apassiona la meva feina en què tinc més de vuit anys d'experiència. El meu compromís amb tu és ajudar-te a trobar el teu camí, donant-te suport i dotant-te d'eines per afrontar els teus problemes, sentir-te fort, lliure i millorar, així, la relació amb tu mateix i els altres. Crec fermament que el benestar mental i emocional influeixen i determinen la nostra qualitat de vida, així que, t'invito que em contactis per començar el teu viatge cap a una vida més plena!
Preguntes freqüents
Què és un psicòleg?
Un psicòleg és un professional de la salut que aplica els seus coneixements sobre la conducta humana, els problemes psicològics, les característiques de personalitat i altres àrees importants relacionades amb com pensem, sentim o actuem, per ajudar les persones amb qui treballa a resoldre els seus problemes, comprendre's millor a si mateixes i viure una vida més estable. Un psicòleg té un ampli coneixement sobre la conducta humana i l'utilitza per ajudar les persones en els processos de canvi.
Quan és convenient acudir al psicòleg?
Pots necessitar ajuda psicològica si estàs percebent una o diverses situacions de la teva vida de manera que et genera malestar, inquietud o preocupació. I, com a conseqüència, et sents bloquejat i no aconsegueixes fer les coses com solies fer abans, o reacciones de manera inapropiada. Si et passa això, ara seria un bon moment per anar a un psicòleg.
En què consisteix una teràpia individual?
És un procés mitjançant el qual una persona examina els seus pensaments, emocions i conductes, a més de la seva manera de relacionar-se amb altres persones, decidint després si hi ha un problema. En cas que n'hi hagi, la persona aprendrà quins canvis són necessaris per començar a sentir-se millor i com portar-los a
Quina durada té un procés terapèutic?
A algunes persones els resulta suficient una teràpia de curta durada, ja que només necessiten adquirir algunes eines que són fàcils d'aprendre i aplicar a la vida diària. En altres situacions, una persona pot necessitar un procés més llarg per poder explorar en profunditat com la seva història personal influeix en els patrons de conducta que voleu canviar. Per tant, la durada del procés terapèutic dependrà dels objectius plantejats.
¿ Tots els psicòlegs tracten tots els problemes psicològics?
Cada sessió té una durada aproximada de 50 minuts.
Quina durada té una sessió?
No, normalment els psicòlegs estem especialitzats en determinades problemàtiques. A la meva consulta, treballo únicament amb aquelles en què sóc experta i per a les quals he rebut una àmplia formació. Si acudeixes a mi per una altra causa, et posaré en contacte amb un altre professional que sí que pugui atendre les teves necessitats. Senti't sempre lliure de preguntar a un professional per les seves àrees d'especialització.
Amb quina freqüència cal assistir-hi?
Al principi, normalment recomano fer una sessió per setmana per donar continuïtat al procés. Més endavant, podem adaptar el ritme segons les vostres necessitats.
Quan dura un procés de teràpia?
Depèn molt de la persona i del motiu de consulta. Hi ha qui ve per treballar una situació concreta i ho resol en poques sessions, i hi ha qui fa un procés més profund i sostingut en el temps. En tot moment anem valorant plegats com evoluciones.
Puc anar-hi encara que no tingui clar què em passa?
Sí. No cal tenir-ho tot clar per començar. Justament la teràpia pot ajudar-te a entendre't millor, posar nom al que sents i orientar-te en allò que necessites.
És normal sentir-se nerviós abans de la primera sessió?
Sí, és molt habitual. Parlar de com ens sentim pot generar inseguretat, però la consulta és un espai segur i confidencial on et pots expressar amb llibertat, ia poc a poc aniràs guanyant confiança.
¿ També treballes amb medicació?
No recepto medicació, però si cal, puc treballar de manera coordinada amb metges o psiquiatres.
Ofereixes teràpia en línia? Funciona igual que la presencial?
Sí, ofereixo teràpia en línia a través de videotrucada. És una opció pràctica i accessible, sobretot si tens dificultats per desplaçar-te, vius lluny o prefereixes la comoditat de casa teva.
Com sé si ets la terapeuta adequada per a mi?
L'única manera de saber-ho és fent una primera sessió i veient com et sents. L'important és que et puguis sentir escoltat/da, còmode/ai respectat/da. Si no és així, us ajudaré a trobar un altre professional que s'adapti millor a tu.
La vida no és el que et passa, sinó el que fas amb allò que et passa.
Català 
Español