Autoestima e inseguridad
A través de la terapia, puedes transformar la forma en que te relacionas contigo misma/o. No se trata de cambiar quién eres, sino de aprender a valorarte, cuidarte y respetarte tal y como eres.
Fortalece tu confianza y empieza a mirarte con más amabilidad.
La autoestima se construye a lo largo del tiempo y se ve influida por nuestras experiencias, relaciones y exigencias internas. Cuando es frágil, puede manifestarse como inseguridad, autocrítica constante, necesidad de aprobación externa o dificultad para poner límites. Esto afecta nuestra manera de estar en el mundo y de relacionarnos con los demás.
Solicita hoy mismo información sobre nuestra terapia de autoestima e inseguridad en Arenys de munt
Comprender el origen de la inseguridad
Exploramos las experiencias, creencias y heridas que han moldeado tu forma de verte.
Escuchar y cuidar tu diálogo interno
Identificamos los mensajes que te das y fomentamos una voz interna más compasiva.
Fortalecer tu autoestima
Reconocemos tus cualidades y recursos, y trabajamos para que puedas sentirte más valiosa/o y segura/o de ti.
Aprender a poner límites y priorizarte
Desarrollamos habilidades para cuidar tus necesidades sin culpa ni miedo al rechazo.
Potenciar una relación más sana contigo misma/o
Trabajamos para que puedas aceptarte con más amabilidad, sin exigencias ni juicios.
Da el primer paso hacia tu bienestar
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Los grandes cambios suelen venir acompañados de una fuerte sacudida. No es el fin del mundo, sino el inicio de algo nuevo.
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